Kursprogramme

Hier finden Sie Angebote von Anbieter*innen, die in der Pfalzakademie Kurse durchführen. Diese Kurse können bei den Anbieter*innen gebucht werden.

Bitte beachten Sie: Inhaltliche Gestaltung und Durchführung der Kurse liegen vollständig bei den Anbieter*innen. Die Pfalzakademie übernimmt hierfür keine Gewähr.

Die Kunst, mein Leben authentisch weiterzuschreiben

Impulse für Klarheit und neue Ausrichtung in der zweiten Lebenshälfte

Drei Impulse für Ihre Souveränität: Kopf · Herz · Hand Neue Ausrichtung entsteht oft dann, wenn Denken, Fühlen und Handeln zusammenkommen. Der Tag lädt Sie ein, diese drei Zugänge zu erleben: Kopf | Mentale Stärke Aktuelle Impulse aus der Positiven Psychologie unterstützen Sie dabei, Ihre Ressourcen bewusster wahrzunehmen und neu zu nutzen. So kann mehr innere Klarheit im Umgang mit aktuellen Anforderungen entstehen. Gefühl | Achtsamkeit Wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitsübungen schaffen Raum für innere Ruhe und Selbstwahrnehmung. Sie können wieder stärker spüren, was für Sie jetzt wirklich zählt. Hand | Kreative Kraft Im schöpferischen Tun bekommen Gedanken und innere Impulse eine Form. So können sich neue Perspektiven entwickeln – spielerisch und ohne Vorkenntnisse.

Ein Workshop-Tag für Frauen zwischen 55 und 70, die spüren: Ich will nicht weniger tun – sondern anders. Diese Lebensphase verändert den Blick: Verantwortungen verschieben sich, neue Freiräume entstehen – und damit die Frage: Wofür möchte ich meine Zeit und Energie künftig einsetzen? Dieser Workshop-Tag bietet Raum, genau das für sich zu klären – ohne Druck, sofort etwas entscheiden oder lösen zu müssen. Eine bewusste Atempause, die neue Perspektiven eröffnen kann.

Dieser Tag setzt Impulse, um

- die eigene Lebensphase bewusster wahrzunehmen

- neue Gedanken und Perspektiven zuzulassen

- wieder stärker mit sich selbst in Kontakt zu kommen

- erste Ideen für nächste Schritte entstehen zu lassen

Was sie daraus nehmen, entwickelt sich individuell - in Ihrem eigenen Tempo.

Ihre Begleitung

Bärbel Lenfort-Wettreck, Diplom-Künstlerin & Diplom-Trainerin für Positive Psychologie, Mindfulness & Resilienz (i. A., MindLead Institut Salzburg). Ich verbinde langjährige Erfahrung in Kunst-, Bildungs- und Entwicklungsarbeit mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen – und der Freude am schöpferischen Gestalten.

Samstag, 26.09.2026 | 10:00 – 18:00 Uhr

Für diesen Workshop benötigen Sie: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Notizbuch

Anmeldung: - max. 15 Teilnehmerinnen

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