Fit am Arbeitsplatz

PfalzAkademie am 17.05.2019 | 9:00 - 16:00


Fit am Arbeitsplatz

Aktive Eigeninitiative statt passive Reparaturmentalität steht im Mittelpunkt. Das Tagesseminar erklärt Ihnen anschaulich die ergonomischen Zusammenhänge zu einseitigen Belastungssyndromen am Arbeitsplatz. Die Teilnehmerinnen entwickeln Verständnis und Kompetenzen für ihre persönliche Gesundheitsförderung. Praktikable und leicht umsetzbare Ausgleichsmaßnahme mit kleinen Trainingsgeräten werden gemeinsam erarbeitet und geübt.

Inklusive Anleitungen für zu Hause.

 

Inhalte:

  • Physiologische Zusammenhänge in Wort und Bild
  • Steigerung der Bewegungsqualität
  • Körperwahrnehmung im Alltag
  • Sitzen, Gehen, Stehen
  • Gleichgewichtsübungen

 Nutzen:

  • Einseitige Belastungen erkennen und vorbeugen
  • Förderung der eigenen Gesundheit

 

Bequeme Kleidung ist wünschenswert

 

Staatlich anerkannte Sport-, Gymnastik- und Pilateslehrerin:
Gerlinde Pfirrmann

 

Anmeldeschluss: 3.5.2019

 

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Anmeldung

Ticket-Typ Preis Plätze
Standard-Ticket 75,00 €

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Veröffentlicht unter Seminare für Frauen
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